الخلوه العلاجه .. علاج رائع و مجاني

الخلوة العلاجية .. علاج رائع ومجانى
كما يستخدم الغرب طرق جديدة وبسيطة مثل الاسترخاء والتأمل للقضاء على التوتر والانفعالات المؤذية الضارة فانه لدينا فى حضارتنا وتراثنا ايضا طرق جميله وتشبه تماما الاسترخاء بل وربما افضل منه ، اقصد الخلوة والتأمل
و الكلام لاستشارى الطب النفسى د / رامز طه من موقعه . و اعتقد انه يهم الكثير
فلاشك أن كل إنسان يحتاج من وقت لآخر أن يخلو بنفسه ويبتعد قليلاً عن صخب الحياة وضغوطها القاسية خاصة إذا كانت تلك الضغوط متواصلة والمشاكل لا تنتهى وتسبب الضيق والزهق والغضب والقلق وكل الانفعالات الضارة